[...] poprawki i sugestie :( Hej! Nie możesz się bardziej mylić ;) W ciągu tego tygodnia poprawiliśmy wiele elementów. Mamy sobotę, więc czas na krótkie podsumowanie: wie ktos w jaki sposób mogę zrobić zrzut diety z danego dnia ?? Już można to zrobić - wystarczy kliknąć w trzy na lewo od zawijania dziennika dietetycznego (załącznik "zrzut [...]
Witam, mam pytanie jakiś zrobić odblok po 5strzałach testosteronu enathane 250mg Iran ? Mam 17 lat i wiem zrobiłem błąd biorąc to ale byłem strasznie ciekawy efektów..ogarnalem sobie 12 strzałów ale stwierdziłem że zrezygnuje po 5strzale trochę zrozumiałem ze robię błąd i nie chce aż tak bardzo ryzykować zdrowia ;) Bardzo proszę o pomoc jaki [...]
Dobry wieczór ponownie. Przejechałem się jednak trochę od ostatniego tematu jaki tutaj zamieściłem. Okazuje się, że po prawie 2 miesiącach ćwiczeń, bez odpowiednio zbilansowanej diety nie ma efektów ( logiczne... ) wydawało mi się, że nie zależy mi już na tym, jednak wkrada się demotywacja. Chciałbym podświadomie, aby trening przynosił efekt, nie [...]
Po mk nie łapie sie wody podskórnej jak np przy wyzszej dawce testosteronu.Zalezy tez jaki masz poziom tłuszczu i moze wydaje ci sie ze jestes bardziej ulany.Dla mnie Mk jest to bardzo fajny srodek, miesnie staja sie bardziej widoczne i sylwetka staje sie pełniejsza.
Siema, 17.09 mam termin zabiegu wycięcia gino i wycięcia/plastyki brzucha. Zrzuciłem 40kg. Jaki jest szacowany czas powrotu do pierwszego ruchu? Od jakiego ruchu zacząć (oprócz spacerów) thx Wszystko zależy od chirurga.Pytaj jego.
[...] pacjentów. Chciałbym skonfrontować powyższe z Waszą wiedzą. Jak to jest, czy podawanie testosteronu uszkadza układ sercowo-naczyniowy? Mowa o podawaniu samego testosteronu. A może to po prostu ciężary w wyniku którego podnosimy większe, obciążąją układ sercowo-naczyniowy? W jaki sposób testosteron mógłby uszkadzać układ sercowo-naczyniowy?
Niekiedy stany chorobowe organizmu powiązane są z pewnymi ograniczeniami żywieniowymi. W zależności od choroby ograniczenia mogą dotyczyć spożycia białek, węglowodanów i tłuszczy, czy też specyficznych witamin i minerałów. Precle, paluszki, krakersy Gotowe przekąski, takie jak precle, paluszki i krakersy, zazwyczaj są źródłem pustych kalorii, [...]
Siema, 17.09 mam termin zabiegu wycięcia gino i wycięcia/plastyki brzucha. Zrzuciłem 40kg. Jaki jest szacowany czas powrotu do pierwszego ruchu? Od jakiego ruchu zacząć (oprócz spacerów) thx
[...] i żyć na podobnym poziomie. W rzeczywistości jednak ceną tej spójności społecznej często jest internalizacja przekonań, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, takimi, jakimi jesteśmy. Każdy z nas jest inny i należy pamiętać, że to, jak czujesz się sam ze sobą i ze swoimi przekonaniami, liczy się najbardziej. Nigdy nie dojdziesz do momentu, [...]
A co do żartów, dla mnie zabawne jest to jak kiedyś Kabo krytykował bieganie i żartował z biegającego kolegi a teraz proszę, jaki Pro się zrobił ;-) ja nigdy biegania nie krytykowałem, ale szydera to moje drugie ja więc tu masz jak najbardziej rację, żartować żartowałem z biegania i z biegających :-D edit: chociaż głównie z biegających dzików [...]
[...] androloga żeby zrobić badania. I tu mam pytania do Was czy ktoś robił taki odblok i potem nie wracał do przyjmowania tego? Jak fachowo to wszystko zrobić i przede wszystkim jakie badania zrobić i w jakim czasie? Nie wiem czy mam rację, ale jak spróbowałam zagłębić się w temat to mam wrażenie, że androlodzy wcale nie mają wiedzy w tym temacie i [...]
Trening siłowy robię chu... ponieważ jestem taki słaby jeśli chodzi o siłę :( Czasami już się zastanawiam czy nie załatwić sobie jakichś sterydów na poprawę siły ... Nie chcę wchodzić w szczegóły ćwiczeń bo nie ma tu się czym chwalić niestety. Próbowałem robić martwy ciąg i wiosłowanie sztangą ale mi nie wychodzi i nie chce przez to uszkodzić [...]
Takie rozmowy telefoniczne też mnie parę razy wybiły z rytmu i nie wiedziałem np. jaki ciężar teraz miał być i czy ten co jest to już robiłem czy dopiero miałem robić. %-)
[...] skoliozy przede wszystkim powinniśmy ją dobrze zdiagnozować u lekarza specjalisty. Mając dokładne badania, możesz udać się do fizjoterapeuty, który obejrzy Cię i określi, w jaki stopniu możesz trenować siłowo, aby nie zrobić sobie krzywdy. Dlatego też na obecną chwilę nie da się stwierdzić, co możesz, a czego nie możesz wykonywać. Teraz pytanie [...]
[...] ale musicie uwierzyć mi na słowo. Seria pytań: Ile wlasciwie potrzebuje kalorii? Obliczyłem, ale nie jestem pewien wyniku. (PPM 1620;CPM 1944) Czy współczynnik aktywności jaki przyjąłem (1.2) jest odpowiedni? Czy kaloryczność redukcji jaką bym obrał np. 1600kcal ma byc na każdy dzień czy inna kaloryka na dzień lenia i inna na prace? Obecnie [...]
Panowie wiem ze jest tu kilku expertow w tej dziedzinie jaki nootropik polecacie? Ale jakiś konkretny ze tak powiem z jaja*** %-) konkretnie potrzebuje pier*** jeśli chodzi o motywacje przedewszystkim i dobry focus ale na na 30min a raczej na conajmniej pół dnia a najlepiej na cały coś na zasadzie jestem bogiem %-) wiem ze już kilka takich się [...]
[...] przez kolejne tygodnie, ale taki Rage kopie niemiłosiernie lepiej od Angel Dust, który przecież ma skład mega kozacki. Co do opinii to raczej szukajcie kilku, bo jak jakiś opłacony gość dostanie za free suple to wiadomo, że będzie je polecał. Tak czy siak najlepszy pre jaki brałem to stare MESO z dmaa, posiadał po prostu wszystko co było [...]
[...] ojca. Jeśli go znokautuję (Cejudo,), będę się czuł, jakbym znokautował mojego tatę.” W trakcie rozmowy, Ariel Helwani zmienił temat na Dillona Danisa. „Nie mam pojęcia, jaki ma ze mną problem. Dosłownie zaczął komentować każdy film, który mam, a ja myślę sobie – „człowieku, ten facet jest wielkim fanem”. Myślałem, że jest fanem. Nie [...]
[...] problemów z prążkowaniem. Ale wymiary mnie w ogóle nie rajcują. Chciałbym je zmniejszyć. Chciałbym dalej móc trenować. Bo lubię to robić. Lubię się męczyć. I mam pytanie, w jaki sposób to zrobić? Jaki zakres powtórzeń stosować aby progresować w wynikach siłowych bez przybierania w wymiarach? Trenuję bez diety i trenuję bo lubię. Po nic więcej. [...]
Nowa szata graficzna Potreningu
